Fitnesstraining – Rückenschule in Theorie und Praxis

Es wird kein normales Fitnesstraining an dem Abend geben sondern ein wenig Theorie des Rückens, verbunden mit Alltagsthemen und Alltagsübungen, die ihr auch zu Hause durchführen könnt. Es wird also Bewegung und viel Hintergrundinformation zu den Übungen geben.