Laufen

Laufen findet auch in den Sommerferien statt.

Liebe Vereinsangehörige und Freunde vom Sport an der frischen Luft,

Start der Lauftreffgruppe „Laufen ohne Schnaufen“ ist (ab dem 25.10.2017) immer Mittwochs um 18.30 Uhr am Waldstadion (findet auch in den Osterferien statt!).

Wir laufen mittwochs bei jedem Wetter, Ausnahme Sturm und Gewitter.

Es findet ein kurzes Aufwärmprogram statt, danach folgt eine Laufeinheit und am Ende werden unsere Muskeln unter Anleitung gedehnt.

Unsere Übungsleiterin Doris erwartet Euch und wird zeigen, dass Laufen Freude und auch Freunde macht.

Hier noch einige Tipps von Doris vorab.
+ bringt was zu trinken mit (nach dem Sport)
+ eine Jacke oder Pulli zum Überziehen nach dem Lauf
+ bei Regen einige trockene Sachen.

Wenn noch Fragen sind, schickt eine Mail an unsere bekannte Mailadresse rainbow-sports-aachen@gmx.de

Bis bald
Doris